進級システム / Hệ thống tiến độ các cấp / Upgrade System

  Cap
Grade Badge Huy hiệu Target / Mục tiêu Award
Giải thưởng
Beginner Yellow 11 Penguin 水慣れ, Làm quen với nước, Getting Used to Water  
    10 Whale 浮き身 5m, Nổi 5m, Float 5m  
    Whale グライドキック 7.5m / Chân lướt dài ,Glide Kick 7.5m  
    Flying Fish 無呼吸クロール 10m, Bơi sải nín thở, No Breath Freestyle
クロールキック 25m, Chân tự do , Freestyle Board Kick
Bronze Medal
Intermediate Orange Flying Fish クロールスイム 25m, Bơi tự do 25m, Freestyle Swim 25m  
    Sea Otter 背泳キック 25m, Chân ngửa, Backstroke Kick 25m  
    Sea Otter 背泳スイム 25m, Bơi ngửa,Backstroke Swim 25m  
    Frog 平泳ぎスイム(タイミング) 25m, Bơi ếch(trình tự chuyển động ) 25m, Breaststroke Swim (Timing) 25m  
    Frog 平泳ぎスイム(キック完成) 25m, Bơi ếch (Kiểu chân ) Breaststroke Swim (Kick Form) 25m  
    Dolphin バタフライキック 25m, Chân bướm, Butterfly Kick 25m  
    1 Dolphin バタフライスイム 25m, Bơi bướm, Butterfly Swim 25m Silver Medal
Advance Red・Blue C Shark 100m個人メドレー, 100m Individual Medley,
Bơi cá nhân hỗn hợp 100m / ターン, Turn
 
    B1-5 Shark 日本水泳連盟資格級1-5級 50m / Japan Grade 1-5 50m Gold Medal
  Original A6-10 Dragon 日本水泳連盟資格級6-10級 50m / Japan Grade 6-10 50m Trophy

Badges, Medals, Trophy / Huy hiệu, Huy chương, Cúp

ワッペン / Huy hiệu / Badge

メダル参考 / Huy chương (hình ảnh tượng trưng) / Medals (Images)

トロフィー参考 / Cúp (hình ảnh tượng trưng) / Trophy (Images)


ジュニア水泳教室について / về Lớp Học Trẻ Em / about Junior Swim Class

① 日本式スイミングスクールって何が違うの? (他の国の水泳指導法と比べて)

  A) 特に初級・中級では、コーチが入水して、必要があれば生徒の体に触れ、

    姿勢・手のかき方の補助を行いながら指導をします。

  B) ほとんどの場合、水慣れ → クロール → 背泳 → 平泳ぎ → バタフライ の順序で、

    じっくり基礎を積み上げながら4種目を習得します。

  C) "進級システム"があり、定期的に進級テストを行い(SHIN BRIDGEでは2ヶ月に1度、奇数月の第3週)、

    各級の目標を達成すると次の級に上がることができます。

  D) 4種目を合格してから、より良い泳ぎ方・ターン・泳力を磨きます。(4種目を25m泳げるだけでは不十分)

② SHIN BRIDGE SWIM CLUBの特徴は?

  A) 道具・オモチャを使って練習するから楽しい!! 

  B) 進級すれば、ワッペン・メダル・トロフィーがもらえて、ワッペンの絵柄・キャップの色が変わるから

    それを目標にがんばれる!

  C) 競泳の国際大会代表コーチの作ったプログラム・指導法だから、正しい泳ぎの基礎が身につく!

  D) どうしても合格出来ない種目は、後回しにできる! (要相談)

  E) ベトナム人・日本人・その他の国の人が一緒に習うから、外国語に親しめる。外国の友達ができる!

  F) 兄弟が違う時間に練習する場合、待たないといけない場合がありますが、スタッフがベトナム語を教えてくれるかも!?

  G)必ず同じ曜日に通う必要がないから、用事で来れないことがあっても、他の曜日に通える! 

  H)「気を付け、礼、ありがとうございました!」など、外国にいても日本の礼儀・作法を忘れずに行います。

③ 水泳のメリット

  A) ベトナム人の多くの人は寒さに敏感で「プールに入ったら風邪をひく」と考える人も多いようですが、逆です。 

    体温より低い水の中で過ごすことにより、体温調節機能や新陳代謝が高まり、風邪をひきにくい体になります。

  B) 呼吸器が鍛えられ、持久的な体力が向上します。「水泳を始めてから喘息が治った」という人がたくさんいます。

  C) 抵抗のかかる水の中で全身の筋肉を同時に使うため、均整の取れた筋肉がつき、体が強くなります。

  D) 全身をイメージ通りに操らないといけないので、運動神経が発達すると同時に、脳の働きが良くなります。

    限られた時間の中で、泳いでいる間は他人と会話できないので、集中力が身につきます。

    東大生のほとんどがスイミング経験者というデータがあるのは、こういったことが原因でしょう。

  E) タイムを計測するようになると、自分の努力と結果の結びつきが目に見えてわかります。

    努力する喜び、何が原因か考える力、工夫する大切さを知ることができます。

  F)水の浮力によって身体にかかる負担が少ないため、脚・腰に痛みがある人や、過度の肥満の方でも取り組めます。

    高齢になってからも取り組める[生涯スポーツ]として、水泳はオススメです。

① Điều khác biệt ở cách bơi kiểu Nhật so với nước khác ?

A) Đặc biệt ở giai đoạn sơ cấp , trung cấp、HLV sẽ cùng xuống nước 、nếu cần thiết sẽ vừa huấn luyện vừa trợ giúp cách đưa tay. dáng bơi và nâng cơ thể cho học viên 。

B) Hầu hết trong các trường hợp 、lần lượt các thứ tự là làm quen với nước →Tự Do →Ngửa → Ếch → Bướm,

vừa xây dựng nền tảng một cách xác thực vừa ôn tập lại 4 kiểu bơi。

C) Có các hệ thống tiến độ từng cấp、các bài kiểm tra định kì tiến cấp ( ở SHIN BRIDGE 1 lần 2 tháng , tuần thứ 3 của mỗi tháng )、nếu hoàn thành mục tiêu của mỗi cấp độ nâng cao mức độ tiếp theo。

D)  Sau khi hoàn thành xong 4 kiểu bơi 、 rèn luyện thêm các cách bơi tốt hơn ,Quay vòng, Cải thiện thời gian。(Nếu chỉ bơi được 25 mét với 4 kiểu bơi thì chưa đạt)

②  Đặc trưng của SHIN BRIDGE SWIM CLUB là gì ?

A) Sử dụng các đạo cụ , trò chơi dưới nước nên việc luyện tập rất hứng thú

B) Nếu đạt lên cấp độ tiếp theo 、sẽ được tặng các huân chương , huy chương vàng và mũ bơi, vì thay đổi màu mũ, họa tiết trên mũ bơi nên hãy đạt được mục tiêu đó nhé!

C) Vì đây là các phương pháp huấn luyện , chương trình được lập nên bởi HLV đại biểu của đại hội quốc tế tranh tài nên học viên sẽ chinh phục được những cách bơi một cách đúng đắn

D) Dù bạn không đạt được mục tiêu thì vẫn có thể quay lại cấp độ! (cần thảo luận )

E) Vì được luyện tập cùng với người Việt, người Nhật,và các bạn đến từ đất nước khác nên có cơ hội được luyện tập thêm ngoại ngữ và kết bạn mới !

F)  Nếu trong trường hợp anh em luyện tập không cùng một thời điểm thì trong lúc đợi thì có thể dạy tiếng Nhật cho nhân viên !?

G) Dù ở nước ngoài đi chăng nữa thì những lễ nghi,tác phong của Nhật Bản không được quên như là「Đứng thẳng , dạ, chúng em cảm ơn thầy ạ 」

③ Lợi ích của việc bơi

A) Nếu nhiều người Việt nhạy cảm với lạnh , có người nghĩ là 「Nếu vào bể bơi thì sẽ bị cảm mất 」điều đó là không đúng

Nếu nhiệt độ nước thấp hơn nhiệt độ cơ thì sẽ làm tăng khả năng trao đổi chất và điều tiết nhiệt độ cơ thể , nên sẽ khó bị cảm lạnh

B) Bộ phận hô hấp được rèn luyện , nâng cao thể lực thể chất . Có rất người từng nói.「Sau khi bơi thì bệnh hen suyễn đã được chữa khỏi 」

C) Vì ở trong sức kháng của nước , nên đồng thời vận động cơ bắp toàn thân , vừa rèn vững cơ bắp, cơ thể trở nên khỏe khoắn

D) Vì phải tập luyện theo hình ảnh một cách toàn thân nên đồng thời vừa phát triển được dây thần kinh vận động, vừa làm cho hoạt động của ngực trở nên tốt hơn。

Vì luyện tập trong thời gian được giới hạn , không được nói chuyện với người khác nên sẽ rèn luyện được khả năn g tập trung(đại học số 1 Nhật Bản )

*Đây là dữ liệu được đưa ra bởi hầu hết sinh viên trường đại học Tokyo,nó được cho là một trong những nguyên nhân xảy như vậy (đại học Tokyo là trường đại học số 1 Nhật Bản )。

E)Khi bạn sử dụng đồng hồ thời gian khi bơi , ta có thể thấy rõ về khoảng cách giữa sự nỗ lực và mục tiêu đề ra

Bạn sẽ biết được tầm quan trọng của sự nỗ lực , làm việc một cách hiệu quả và suy nghĩ phương pháp tốt nhất

F)Bởi vì ít sức lực đẩy của cơ thể lên nước , thậm chí với những người bị đau ở chân , cơ bắp hay những người có trọng lượng cơ thể quá nặng vẫn có thể đi bộ dưới nước

Bơi hay tập thể dục ở dưới nước rất được khuyến khích bởi vì bạn có thể hoạt động như một môn thể thao suốt đời thâm chỉ kể cả khi già đi .

① What's the difference between Japan and other countries in swimming instruction methods for beginners ?
A) Especially in Beginner and Intermediate Grades, coaches go into water, touch the student's body if necessary,
and give guidance by assisting with postures and arm movements.
B) In most cases, students will learn 4 strokes in the order of "Getting Used to Water → Freestyle → Backstroke → Breaststroke → Butterfly" as building up the foundation step by step.
C) There is "The Upgrade Syetem", and students are able to go to a next level if students pass the target of each grade in the upgrade test regularly held. (In our swim club, it's held once every 2 months, in the 3rd week of the odd month)
D) After passing all 4 strokes, students will try improving better techniques, turns, (start), and ability to keep swimming. (It's not enough to be able to swim 25m with 4 strokes)
② What are the features of SHIN BRIDGE SWIM CLUB ?
A) It's fun to practice with tools and toys !!
B) When students pass the upgrade test, students will receive badges, medals, and a trophy, and the badge design and cap colors will change. By these, students are very motivated and can work hard !!
C) Because it's the program and the teaching method created by the national representative coach for international swim meets, students can learn the correct basic techniques of swimming !
D) If there is a stroke you really can't pass for a long time, you can do it later !(Need to consult)
E) Vietnamse, Japanese, and people from other countries take a lesson together, so you can become familiar with foreign languages, and can meke international friends !
F) If your brother is practicing at a different time, you may have to wait. However, our staff may teach you Vietnamese or Japanese at that time !?
G) Even while living in foreign countries, we don't forget Japanese courtesy and manners such as 「Stand up straight, Bow, Thanks to the environment and teacher !」.
③ Merits of Swimming
A) Many Vietnamese people may be sensitive to the cold (comparing to Japanese), and may think that children catch cold when they enter the pool in a cold season, but the opposite is true. By spending in water below the body temperature, the body's temperature regulation function and metabolism will be improved, and the body becomes difficult to catch a cold.
B) The respiratory organs are trained and the endurance ability is improved. Many people say "Athma has been cured since I started swimming! ".
C) Since muscles of the whole body are used at the same time with water resistance, the muscles are well-balanced and the body becomes strong !
D) Because you have to manipulate your whole body as you imagined, your brain functions better as the motor nerves develop.

During a limited time, you will not be able to talk with others while swimming, so you will obtain a concentration ability. There is a data that almost all the Tokyo University students have experinced swimming. These must be reasons why it is happening.

E) When you start timing how fast you can swim, it will be very clear about relationships between effort and result.

You will know the importance of making effort, working efficiently, and thinking why it was good or bad.

F)Since there's only little burden on the body due to the buoyancy of water, even those with pain in the legs and the waist or those who are too much overweight still can walk in the water. Swimming or Exercises in the water are strongly recommended because you can do it as a lifetime sports even when you get old.